首先籃板球是絕對不可或缺的
一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著(zhù)籃框做單打動(dòng)作，轉身投籃是最常見(jiàn)的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱(chēng)為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當關(guān)之勇，守住己方的禁區。當然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進(jìn)攻中鋒）。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線(xiàn)中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線(xiàn)，而少做禁區單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線(xiàn)投籃可以把對方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強時(shí)也相當管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。
